Alia

Professeur de Yoga

Fitness / Yoga / massages ayurvédiques Bordeaux

En tant que thérapeute, je suis là pour vous accompagner et vous aider à surmonter vos défis personnels. Grâce à des approches thérapeutiques adaptées à vos besoins, je vous accompagne dans le but de révèler la meilleure version de vous même sur le plan physique et émotionnel mais également d'apporter des solutions concrètes en matière de gestion du stress et des mémoires cellulaires limitantes.

Prestations

Shiro Abhyanga ( massage crânien )

Le Shiro Abhyanga, une simple définition

Le Shiro Abhyanga est un terme sanskrit qui se traduit et se définit par le massage de la tête. C’est un massage complet et global de la partie supérieure du corps; la tête, le visage, le cou et les épaules. Ces zones étant principalement les plus réactives au stress, c’est exactement pourquoi il est recommandé à ceux et celles qui mènent un train de vie hyperactif occasionnant stress, anxiété, éparpillement mental, tensions physiques dans les épaules, le cou, le visage, la mâchoire et la tête. Et bien que les manœuvres se concentrent sur le haut du corps, l’effet de détente se fait ressentir jusque dans le bout des orteils!

L’approche holistique et préventive de l’Ayurveda dans ce soin

Ce soin ayurvédique rajeunissant consiste à masser avec des huiles spécifiques aux doshas.

Vous avez-dit doshas, de quoi s’agit-il?

Dans l’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, un dosha est une énergie vitale. Elle reconnaît trois doshas, que sont Vata, Pitta et Kapha. Selon la manière dont elle est combinée aux cinq éléments (l’air, la terre, le feu, l’eau, l’éther), un dosha indique l’état physiologique et psychique d’une personne. Dans les concepts de cette médecine, un équilibre doshique est nécessaire à la bonne santé, autrement, un déséquilibre des doshas pourrait devenir source de maladie.

L’huile joue un rôle essentiel dans l’Ayurveda, elle se retrouve dans presque tous ses soins, dont le Shiro Abhyanga. Voici pourquoi elle est si précieuse :

Prévention de la sécheresse : L’huile nourrit la peau et prévient la sécheresse. Elle contient des protéines, des glucides et d’autres ingrédients essentiels qui sont absorbés par les follicules pileux.

Souplesse accrue : Elle adoucit la peau, élimine la friction et confère un éclat égal à la peau.

Effets anti-vieillissement : L’huile aide à prévenir les effets du vieillissement prématuré.

Répartition de la chaleur : Elle disperse la chaleur uniformément dans tout le corps.

Renforcement des ﬁbres nerveuses : Les follicules pileux sont reliés aux fibres nerveuses, renforcées par l’huile.

Résistance aux températures : L’huile restant sur la peau après le massage confère une résistance aux conditions environnantes.

Stimulation du système nerveux : Lorsque l’huile est appliquée à la jonction de la colonne vertébrale et du crâne, elle apaise tout le système nerveux.

L’huile de massage est généralement pré-mélangée avec des herbes naturelles puissantes qui soulagent des conditions spécifiques.

Coup d'œil sur les nombreux bienfaits

Se faire masser régulièrement la tête prévient la chute et le grisonnement des cheveux, les pellicules, les maladies d’origine Vata au niveau de la tête et permet de renforcer les muscles de la mâchoire et du cou.

Le Shiro Abhyanga permet d’équilibrer le système nerveux central, mais également d’activer le système parasympathique du corps dans le but de lui faire économiser son énergie. Le physique et le mental passe alors en mode récupération.

Pour les grands abonnés aux maux de tête et migraines chroniques et récidivantes, ce massage est une belle alternative pour la gestion de ceux et celles-ci. Il réduit considérablement la douleur causée par ces maux pouvant même aller à la diminution de leur fréquence d’apparition. L’effet est d’autant plus bénéfique sur les tensions à la mâchoire et l’insomnie. C’est un idéal pour diminuer le stress, atténuer les rigidités dans le cou et stimuler le drainage lymphatique. De plus, ce massage améliore la souplesse de la peau et des articulations. Il a également un effet positif sur les systèmes respiratoire et immunitaire.

Autres bienfaits

Thérapie anti-âge et aide à détendre les muscles des yeux et du visage

Soulage la fatigue et libère l’esprit

Augmente la circulation de l’oxygène et du sang dans le cerveau

Aide à un sommeil réparateur

Aide à soulager les symptômes liés à la sinusite et aux douleurs à la mâchoire

Équilibre les glandes pituitaires et pinéale

Stimule la croissance des cheveux.

45 min - 90.00€

Massage ayurvèdique Abhyanga

Qu’est-ce que le massage Abhyanga ?

Le massage Abhyanga est issu de l’Ayurvéda, une médecine considérée comme sacrée en Inde depuis plus de 4000 ans. Là-bas, l’Ayurvéda est un véritable art de vivre qui a pour vocation de réconcilier le corps et l’esprit. En sanskrit, cela signifie « science de la vie ».

Déroulement du massage Abhyanga

Le massage Abhyanga s’appuie sur les sept centres énergétiques du corps (les chakras), que le praticien va rééquilibrer en stimulant les trajets de l’énergie afin de permettre à cette dernière de circuler librement dans tout le corps. C'est un massage enveloppant et doux. Le masseur effectue des pressions circulaires et glissées, des frictions, mais aussi des étirements dans un rythme modéré, en alternant les manœuvres lentes et plus rapides. Il peut aussi pratiquer des points d'acupression. Résultat, le bien-être physique et émotionnel sont retrouvés.

Quels sont les bienfaits d'un massage ayurvédique ?

Le massage Abhyanga est surtout recommandé aux personnes nerveuses, souffrant de stress, de fatigue et ayant du mal à gérer leurs émotions.

Le massage Abhyanga fait également des merveilles sur :

Sur le plan physiologique, il permet de favoriser :

La circulation sanguine ;

La respiration ;

L’assouplissement des articulations ;

Le relâchement musculaire.

Comment se sent-on après un massage ayurvédique ?

Le massage Abhyanga offre une profonde détente et un véritable voyage des sens.

1h00 - 120.00€

Séance en ligne

Séance de Yoga adaptée en ligne.

1h00 - 60.00€

Avis Google

Les avis de nos clients

Note globale

5

4 avis

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«

Je suis très satisfait de la prestation. Le processus de réservation en ligne était simple et rapide. Le personnel était très professionnel et a fait un excellent travail. Je recommande vivement ce service.

Marc Durand

samedi 20 septembre 2025

«

L'expérience a été incroyable. L'accueil était chaleureux et le prestataire a su exactement comment répondre à mes besoins. Je reviendrai certainement.

Sophie Martin

lundi 15 septembre 2025

«

J'ai été très impressionné par la qualité du service. Le professionnel était très compétent et a pris le temps de répondre à toutes mes questions.

Julien Lefebvre

jeudi 18 septembre 2025

«

J'ai adoré chaque minute de la prestation. Le personnel était très attentif et m'a beaucoup aidé. Le site de réservation est très convivial et m'a permis de trouver facilement un créneau qui me convenait.

Claire Dupont

lundi 22 septembre 2025

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