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Massage ayurvèdique Abhyanga
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Qu’est-ce que le massage Abhyanga ?
Le massage Abhyanga est issu de l’Ayurvéda, une médecine considérée comme sacrée en Inde depuis plus de 4000 ans. Là-bas, l’Ayurvéda est un véritable art de vivre qui a pour vocation de réconcilier le corps et l’esprit. En sanskrit, cela signifie « science de la vie ».
Déroulement du massage Abhyanga
Le massage Abhyanga s’appuie sur les sept centres énergétiques du corps (les chakras), que le praticien va rééquilibrer en stimulant les trajets de l’énergie afin de permettre à cette dernière de circuler librement dans tout le corps. C'est un massage enveloppant et doux. Le masseur effectue des pressions circulaires et glissées, des frictions, mais aussi des étirements dans un rythme modéré, en alternant les manœuvres lentes et plus rapides. Il peut aussi pratiquer des points d'acupression. Résultat, le bien-être physique et émotionnel sont retrouvés.
Quels sont les bienfaits d'un massage ayurvédique ?
Le massage Abhyanga est surtout recommandé aux personnes nerveuses, souffrant de stress, de fatigue et ayant du mal à gérer leurs émotions.
Le massage Abhyanga fait également des merveilles sur :
La concentration ;
Le sommeil ;
La digestion ;
La dépression.
Sur le plan physiologique, il permet de favoriser :
La circulation sanguine ;
La respiration ;
L’assouplissement des articulations ;
Le relâchement musculaire.
Comment se sent-on après un massage ayurvédique ?
Le massage Abhyanga offre une profonde détente et un véritable voyage des sens.